Wechseln mit Claudia
Entwicklung und Koordination von Lehrgängen und Präsenz-Workshops für Frohsinn der Frauen in den Wechseljahren.
Experten der verschiedenen Fachrichtungen vermitteln den Teilnehmerinnen in praktischen und theoretischen Lehreinheiten Wissen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Kreativität, um sie zu GesundheitsExpertinnen für sich selbst zu machen.
Wechselweise Jahresreise
für Frohsinn in den Wechseljahren
Eine Jahres - Reise zu mehr Weisheit in den Wechseljahren für Gewinn von Lebensqualität und gesundes Älterwerden.
Nach dem Motto Ausgeglichenheit und Lebensfreude für eine gesunde 2. Lebenshälfte, begleiten wir die Teilnehmerinnen während eines Jahres in fünf Ein-Tages-Workshops mit verschiedenen Aktivitäten rund um Ernährung, Sport und Kreativität. Dabei orientieren wir uns an der Denkweise der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Jeder Workshop widmet sich einem der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde Metall, Wasser) und den dazugehörenden Symptomen der Wechseljahre.
Speziell für Frauen ab 45 Jahren, die ihre Wechseljahre als Chance sehen, sich optimal auf die 2. Lebenshälfte vorzubereiten und dafür einen ganzheitlichen Ansatz suchen.
Xunder Genuss:
5 Geschmäcker -
5 Sinne
3 Stunden Kochen für Gesundheit und Genuss nach den 5 Elementen.
Ein Workshop, der den Teilnehmerinnen Wissen vermittelt ihr Wohlbefinden in den Wechseljahren durch die richtige Ernährung zu steigern.
Erfahren, welche Nahrungsmittel/ Gewürze bei welchen Wechselbeschwerden helfen (Hormonersatz durch Essen)
Entspannung durch Kochen: Entdecken, dass Kochen mediativ und somit stressabbauend ist, sowie die Konzentration, Achtsamkeit und Motorik fördert.
Erleben von Genuss von frisch zubereitetem Essen.
Interkulturelle Frauenreise
"Les Audacieuses en Autriche"
Eine Reise für Sprach- und Kultur Austausch, die Gesundheit, Sprachkenntnisse und den Austausch mit anderen EU Bürgerinnen fördert.
Ein mehrtägiger französischsprachiger Gesundheitsworkshop zum Thema Wechseljahre in der Steiermark. Die französische Trainerin und ihre Teilnehmerinnen treffen auf eine Gruppe von Österreicherinnen, die ihre französischen Sprachkenntnisse verbessern möchten. Die Workshops finden auf französisch statt. Die Österreicherinnen fungieren als “Gastergeberinnen” indem sie bei gemeinsamen Ausflügen österreichische Kultur vermitteln und gleichzeitig ihre Französischkenntnisse anwenden und verbessern.
Seminarort Österreich
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